พูดถึงเรื่องของสุขภาพ ปัญหาที่ทำให้คนรอบข้างไม่อยากเข้าใกล้ คงหนีไม่พ้นปัญหาเรื่องกลิ่นปาก คนส่วนใหญ่เมื่อมีปัญหากลิ่นปาก ก็จะพุ่งความสนใจในการแก้ปัญหาที่ช่องปาก ซึ่งจริง ๆ แล้วกลิ่นปาก มีสาเหตุมาจากปัญหาในส่วนของระบบย่อยในร่างกายด้วย
ปัญหากลิ่นปาก เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น
หลาย ๆ คนมีปัญหากลิ่นปากแล้วไม่รู้ตัว โดยทั่วไปก็สามารถตรวจสอบได้โดยการดมลมหายใจ ดมกลิ่นน้ำลาย แต่ในปัจจุบันมีเครื่องที่สามารถตรวจสอบความเข้มข้นของระบบทางเดินหายใจ เรียกว่าเครื่อง Halimeter โดยเครื่องจะวัดระดับความเข้มข้นของระบบทางเดินหายใจ และบอกถึงระดับปัญหาของผู้ที่มีกลิ่นปากได้
หากสำรวจตัวเองแล้วพบว่า ปัญหากลิ่นปากที่เกิดขึ้นนั้น มีสาเหตุมาจากช่องปาก เราควรดูแลรักษาช่องปากด้วยการแปรงฟันให้สะอาด ขูดหินปูน หยุดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง และดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
ปัญหากลิ่นปากที่มาจากระบบย่อยและการดูดซึม อาจมาจากการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร แบคทีเรียในร่างกายไม่สมดุล ทำให้ระบบการย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ เกิดภาวะหมักหมม ส่งผลให้เกิดกลิ่นปากและภาวะกรดไหลย้อน เราสามารถตรวจระบบย่อยอาหารได้โดยการส่องกล้อง การตรวจอุจจาระ ตรวจการรั่วของลำไส้ ความแข็งแรงของผนังลำไส้ ตรวจดูการอักเสบของลำไส้ เมื่อพบปัญหาควรรีบรักษา เพราะหากปล่อยไว้นาน ๆ อาจจะนำไปสู่เนื้องอก หรือมะเร็งได้ในอนาคต สำหรับคนที่มีปัญหากลิ่นปากที่มาจากระบบย่อยและการดูดซึม สามารถดับพิษให้ลำไส้ได้ ด้วยวิธีการ 4R ดังต่อไปนี้
เพียงเท่านี้ เราก็สามารถขจัดปัญหากลิ่นปากได้ลึกถึงต้นเหตุ การหมั่นสังเกตความผิดปกติของตัวเอง แล้วหันมาดูแลสุขภาพ เป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปฏิบัติเป็นประจำสม่ำเสมอ ดูแลตัวเองทุกวัน เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงและไม่มีกลิ่นปาก